Menú semana 19-23 de febrero
Para la semana que viene nos despedimos de las batucadas, las murgas, los chiringuitos y de aquellas tortitas de carnaval ^__^. La semana 8 del año te traemos un menú diseñado por nuestros dietistas-nutricionistas de CEN Las Palmas, menú planificado con cabeza, cocinado con corazón por nuestros chefs de noquierococinar.elnucleo.org/ y servidos dónde nos digas.
No olvides realizar tu pedido antes del viernes a las 23:59. Te esperamos 😉
info@noquierococinar.com
633.809.905
Lunes
- Judias blancas con cuscús, tomate y queso
- Fruta
Martes
- Crema de calabacín y manzana
- Lomo al horno con hierbas provenzales y verduras
- Fruta
Miércoles
- Fricasé de pollo con verduras
- Yogur
Jueves
- Pasta con salsa de verduras, nueces y tomate seco
- Fruta
Viernes
- Crema de brócoli
- Salmón a la naranja con papa sancochada
- Fruta
Menú del 12 al 16 de febrero
Para la semana 7 del año, traemos un menú algo más corto, pero deliciosamente saludable. El martes es festivo y nos tomamos el lunes también, así que estos dos días no ofrecemos servicio. Como ya nos estamos recuperando de los excesos navideños, nos merecemos el miércoles nuestra tan querida cochinilla pibil con arroz pico gallo..
Recuerda que los menús están diseñados por dietistas-nutricionistas de CEN Las Palmas, cocinados por nuestros chefs de noquierococinar.elnucleo.org/ y servidos dónde nos digas.
No olvides realizar tu pedido antes del viernes a las 23:59. Te esperamos 😉
info@noquierococinar.com
633.809.905
Lunes
- No hay servicio
Martes
- No hay servicio (Festivo: Martes de Carnaval)
Miércoles
- Cochinilla pibil con arroz pico gallo
- Fruta
Jueves
- Garbanzos con calamares
- Yogur
Viernes
- Crema
- Pollo a la mostaza
- Fruta
Menú del 5-9 de febrero
Para la sexta semana nuestros dietistas-nutricionistas de CEN Las Palmas te han planificado un menú con cabeza y corazón, cocinados por nuestros chefs de noquierococinar.elnucleo.org/ y servidos dónde nos digas.
No olvides realizar tu pedido antes del viernes a las 23:59. Te esperamos 😉
info@noquierococinar.com
633.809.905
Lunes
- Crema
- Pollo con aceitunas a la provenzal
- Yogur
Martes
- Pasta con caponata siciliana
- Fruta
Miércoles
- Burger de ternera con ensalada
- Fruta
Jueves
- Lentejas a la jardinera
- Fruta
Viernes
- Crema
- Atún en escabeche
- Yogur
Menú del 29 de enero al 2 de febrero
Para la quinta semana te hemos diseñado un menú deliciosamente saludable.
Recuerda que los menús están diseñados por dietistas-nutricionistas de CEN Las Palmas, cocinados por nuestros chefs de noquierococinar.elnucleo.org/ y servidos dónde nos digas.
No olvides realizar tu pedido antes del viernes a las 23:59. Te esperamos 😉
info@noquierococinar.com
633.809.905
Lunes
- Fabes con almejas
- Yogur
Martes
- Parrillada de verduras y burger de pollo de corral
- Fruta
Miércoles
- Cazuela de arroz especiado con verduras y garbanzos
- Yogur
Jueves
- Albóndigas caseras de ternera con verduras y quinoa
- Fruta
Viernes
- Crema de zanahoria y jengibre
- Merluza con salsa de perejil
- Fruta
Menú del 22-26 de enero
Para la cuarta semana te hemos diseñado un menú deliciosamente saludable.
Recuerda que los menús están diseñados por dietistas-nutricionistas de CEN Las Palmas, cocinados por nuestros chefs de noquierococinar.elnucleo.org/ y servidos dónde nos digas.
No olvides realizar tu pedido antes del viernes a las 23:59. Te esperamos 😉
info@noquierococinar.com
633.809.905
Lunes
- Ensalada de fresas, queso y nueces
- Macedonia de fruta
Martes
- Lentejas thai con calabacín
- Fruta
Miércoles
- Crema
- Lomo asado con manzana
- Macedonia de fruta
Jueves
- Pasta con salsa de piquillo
- Fruta
Viernes
- Crema
- Pollo asado con limón
- Fruta
Menú del 15-19 de enero
Para la tercera semana del año te hemos diseñado un menú deliciosamente saludable.
Recuerda que los menús están diseñados por dietistas-nutricionistas de CEN Las Palmas, cocinados por nuestros chefs de noquierococinar.elnucleo.org/ y servidos dónde nos digas.
No olvides realizar tu pedido antes del viernes a las 23:59. Te esperamos 😉
info@noquierococinar.com
633.809.905
Lunes
- Curri verde de pollo con verduras y arroz integral
- Macedonia de fruta
Martes
- Ensalada de pasta italiana
- Fruta
Miércoles
- Ensalada
- Burger de pollo
- Macedonia de fruta
Jueves
- Judías con carne
- Fruta
Viernes
- Crema de verduras
- Salmón con chutney de mango
- Fruta
Menú del 8-12 de enero
Nuevo año, y con el los Reyes Magos nos traen nuevas recetas ideales para desintoxicar. Tenemos un menú ligero, perfecto para comer bien después de estos días de excesos navideños.
Como siempre, una propuesta gastronómica con la que no te faltará de nada. Pequeños placeres para tus papilas gustativas con los valores nutricionales que tu cuerpo necesita. Recuerda que los menús están diseñados por dietistas-nutricionistas de CEN Las Palmas, cocinados por nuestros chefs de noquierococinar.elnucleo.org/ y servidos dónde nos digas.
Como son unos días especiales, esperamos confirmación cuanto antes de tu pedido, siendo la fecha máxima antes del viernes a las 23:59. Te esperamos 😉
Lunes
- Crema
- Pollo en salsa de tomate provenzal
- Macedonia de fruta
Martes
- Garbanzos con pisto
- Fruta
Miércoles
- Ensalada de tallarines de zanahoria con queso de cabra, nueces y aliño de azahar
- Macedonia de fruta
Jueves
- Pasta con salsa de nueces y setas
- Fruta
Viernes
- Crema
- Merluza en salsa verde
- Fruta
Bye bye 2017
Casi sin darnos cuenta nos hemos comido el 2017 y aunque sea una época de mucho ajetreo con tanta fiesta, reuniones y despedidas, también es un buen momento para mirar a atrás y ver los pasitos que hemos dado, ya que como dice un buen amigo, no solo de propósitos vive el hombre, sino que también necesita hechos para seguir creciendo.
Sin duda el 2017 ha sido un año con el que hemos crecido, no sólo en número, sino también como personas. Hemos alcanzado pequeñas metas, y hay algunas otras (más bien muchas...) que no hemos podido terminar, y se quedan como deseos para cumplirlos el año que viene.
Este año hemos trabajado con mucho esfuerzo y alegría, pero sobre todo, hemos trabajado con pasión. Hemos disfrutado los 365 días del año como si no hubiera un mañana. Planificando (¡desde hace 4 años!) menús con cabeza y corazón, disfrutando de nuestros fogones, comprando alguna maquinita nueva para la cocina, ampliando repartos por la isla, inaugurando nuestra web... Le echamos horas, muchas horas... Pero es una suerte trabajar en algo que te gusta.
Este alto en el camino, nos sirve para mirar atrás, y sobre todo dar las gracias a todas las personas que hacen que nuestro día a día sea posible. A los que se han animado a probar, y a los que repiten, que poco a poco se convierten en más amigos que en clientes. Agradecer al equipo de noquierococinar.elnucleo.org/ y Cen Las Palmas su apoyo y profesionalidad.
Les deseamos a todos unas feliz y saludables entrada en el 2018, estaremos encantados de seguirlo saboreando en buena compañía ;)
¡FELIZ AÑO NUEVO!
Semana del 1-5 de enero
Esperamos que hayan pasado una Feliz Navidad, y que tengan una maravillosa entrada en el 2018.
Como siempre, una propuesta gastronómica con la que no te faltará de nada. Pequeños placeres para tus papilas gustativas con los valores nutricionales que tu cuerpo necesita. Recuerda que los menús están diseñados por dietistas-nutricionistas de CEN Las Palmas, cocinados por nuestros chefs de noquierococinar.elnucleo.org/ y servidos dónde nos digas.
Como son unos días especiales, esperamos confirmación cuanto antes de tu pedido, siendo la fecha máxima antes del viernes a las 23:59. Te esperamos 😉
Lunes
- Festivo / Día de Año Nuevo: No hay servicio
Martes
Ensalada con queso feta y fresas
Fruta
Miércoles
Lentejas a la jardinera
Fruta
Jueves
Pollo tikka massala con arroz integral
Fruta
Viernes
No hay servicio
Nuestros mejores deseos...
Casi sin darnos cuenta llegamos a finales de diciembre. Tiempo para disfrutar en familia, cantar villancicos, recordar alguna que otra anécdota y porqué no disfrutar de una buena alimentación en tu cena de mañana.
Recuerda que para nosotros no hay alimentos buenos o malos, sino dietas equilibradas contra dietas no adecuadas, por eso mismo, en estas fechas tan señaladas donde la comida es (en parte), protagonista de las reuniones, resulta muy útil tener en cuenta algunos consejos nutricionales que pueden ayudarte a abordar las comidas navideñas de manera saludable.
Tradicionalmente asociamos las reuniones navideñas a comer copiosamente y comer en grandes cantidades, pero esto, además de ganar algún que otro kilo, conlleva un sobreesfuerzo a tu aparato digestivo (pudiendo provocar ardor, acidez, pesadez, hinchazón abdominal y digestiones muy lentas). Por no hablar de los nutrientes necesarios, que no llegan al organismo de forma adecuada, por lo que se produce decaimiento, fatiga y cansancio de tal modo que el tono vital disminuye.
Te dejamos un recetario que nuestra dietista-nutricionista del Centro de Educación Nutricional (Cen Las Palmas) elaboró hace unos años, para que cuidarte en Navidad no sea imposible.
Deseamos que pases unas felices, deliciosas y saludables fiestas.
noquierococinar.elnucleo.org/