Muchos de nosotros volvemos a la vida real después de este respiro en Semana Santa, y para coger con fuerza la jornada, comenzamos con una frase célebre de François de La Rochefoucauld, donde nos invita a comer con cabeza y para tener un poco de «arte» en nuestras venas.Y es que no nos cansaremos de recordarlo, pero la clave no está en comer mucho o en comer poco. El secreto está en comer lo que el cuerpo necesita, comer de una forma equilibrada con platos bien calibrados y los nutrientes necesarios.La realidad es que en los papeles del curro no podemos ayudarte… pero en tener la barriguita llena y la fuerza para atacar el lunes, cuenta con nosotros 😉

Comenzamos la jornada con una frase célebre de Benjamin Franklin. Es cierto que en alguna ocasión nos merecemos un homenaje, pero hacerlo de forma habitual no es nada saludable. El comer demasiado provoca un exceso de ácidos que causan ardor en el estómago, nos producen gases (y más aún si se acompañan de bebidas gaseosas o de cerveza) y una sensación de malestar.

Al fin y al cabo, no hay que comer ni más, ni menos, la clave está en tener una dieta equilibrada ^_^

Los afortunados de hoy en día decidimos que nos llevamos a la boca, y está alimentación habla sobre nosotros mismos (si estamos comprometidos con el medio ambiente, si queremos mejorar el rendimiento deportivo, si no ponemos límites a nuestro paladar…). Es importante elegir nuestros alimentos y cuidar los hábitos, porque aunque podamos elegir…recuerda que somos, lo que comemos ^_^

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